荷兰美女莉兹格雷镜前展现优雅背部伸展动作
视频简介
我确实能感受到这个动作对背部的缓解作用，但似乎也带来了一些意想不到的副作用——其他部位反而变得更加僵硬了。这种矛盾的效果让我有些困惑，明明是为了放松身体，结果却让某些部位更加紧绷。
也许是姿势不够正确，或者是某些肌肉在补偿性地紧张？无论如何，我需要更仔细地观察身体的反应，找到平衡点。毕竟，健康的改善应该是全面的，而不仅仅是局部的缓解。
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